Взращивай свои чувства (и мысли положительно). Книга об эмоциях для девочек - Лорен Риверс

Ты растешь и меняешься. Но кажется, твои эмоции растут быстрее тебя! Прыжки настроения просто безумны и порой просто сбивают с ног! Эта книга поможет тебе лучше понимать себя, справляться с эмоциями, мыслями, настроениями, которые постоянно прыгают и скачут. Еще, конечно, было бы плохо разобраться в отношениях, и книга поможет и в этом. Здесь полно действенных советов и проверенных способов, как сохранять спокойствие и хорошее самочувствие: — воспользуйся простыми техниками дыхания; — практикуй осознанность; — выполняй упражнения по уходу за собой; — комфортно общайся с другими. Помоги себе стать умной, сильной и уверенной, какой ты должен быть. Этот справочник настраивает на положительное мышление. И это поможет девочке в возрасте 8—12 лет сориентироваться в своих эмоциях и полюбить себя — особую и прекрасную! КЛАССИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ Изучай свои чувства с помощью упражнений и подсказок. ИНКЛЮЗИВНЫЙ ПОДХОД Эта книга ценит тебя всякую! Для нее главное — твои чувства и потребности. ШИКАРНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ Яркие иллюстрации сделают чтение увлекательным.