Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди

На своем авторском сайте Анна Матур пишет, что она – мама троих детей, психотерапевт, писательница и спикер. Она постоянно участвует в тематических психологических подкастах, ведет персональные консультации, выступает на семинарах. Ее вдохновляют истории людей, с которыми она сталкивается в профессиональной практике и в жизни. Анна отмечает, что хочет помочь как можно большему числу ее слушателей и читателей обрести свободу и получать удовольствие от жизни. Эту цель Матур преследует и в книге «Повысь самооценку! Прекрати волноваться о том, что подумают люди». Автор уверяет: именно самооценка имеет решающее значение в нашей жизни. От этого зависят наши успехи, победы и поражения. Относясь к себе критически, отрицая собственные заслуги и достоинства, мы лишаемся того, что нам положено по праву – любви, счастья, достатка. Психотерапевт, используя свою профессиональную проницательность, поможет читателям достичь баланса, понять и почувствовать свою ценность, обрести уверенность и снизить уровень тревоги. Зачем тратить энергию на переживания о том, что о вас думают окружающие? Ведь можно просто наслаждаться каждой секундой своей свободы от чужого мнения и собственных страхов. В книге приведены реальные истории людей, с которыми Матур работала как профессионал. Почему же стоит прочесть «Повысь самооценку»? 1. Вы узнаете, чем опасна низкая самооценка, каким аспектам в вашей жизни она мешает. 2. Вы найдете механизмы выживания, привычки и советы, которые перенаправят вашу самооценку в здоровое русло. 3. Вы избавитесь от синдрома самозванца и тревог отличницы. Вам не нужно заслуживать любовь. 4. Вы отключите деструктивного внутреннего критика, который вечно вами недоволен. 5. Признанный бестселлер Sunday Times.