Мистецтво відпускати. Як відпустити те, що вас стримує, рухатися далі по життю і нарешті насолоджуватися емоційною свободою

Книга сделана из кремовой бумаги Каждый человек о чем-то жалеет, мучается какими-то неприятными воспоминаниями, мыслями, обидами. Не стоит носить этот эмоциональный груз... Отпустите наконец свои грызни! - Болезненные воспоминания и негативные эмоции, которые они вызывают, преследуют и сдерживают нас. Оставленные нерешенными, они прилипают к нам, как мокрая ткань, заставляя нас зацикливаться на вещах, которые мы не можем изменить. Я написал "Искусство отпускать", чтобы помочь вам предотвратить этот угнетающий, неоправданно жестокий психический процесс. - "Искусство отпускать" - это не созерцательная дискуссия. Это скорее практический план преодоления ментальных и эмоциональных препятствий, которые сейчас сдерживают вас. Мы сосредоточимся на техниках и стратегиях, которые дают быстрые и надежные результаты. Деймон Захариадис, эксперт по вопросам продуктивности (США)