Мистецтво говорити «НІ». Як стояти на своєму, повертати час та енергію, відмовлятися від того, що сприймається як належне (Не відчуваючи при цьому провини!)

Вам надоело, что люди воспринимают Вас как вечного помощника? Вам обидно, что Ваши интересы всегда являются второстепенными? Тогда научитесь говорить короткое, но сильное слово "нет"! - Как только вы научитесь говорить "нет" с уверенностью и изяществом и будете делать это регулярно, вы заметите изменения в том, как вас будут воспринимать другие. Они будут больше уважать вас, больше ценить ваше время и начнут относиться к вам как к лидеру, а не как к последователю. - Когда вы дочитаете книгу "Искусство говорить "нет"", поймете две важные вещи. Во-первых, точно будете знать, почему так трудно отказывать другим. Во-вторых, поймете, как делать это без чувства вины, да еще и повышая уважение к себе. Деймон Захариадис, эксперт по вопросам продуктивности (США)