Микроэлементы. Бодрость, здоровье, долголетие

Организм каждого человека - это целый микромир, в котором можно найти почти все элементы, существующие в природе. Микро и макроэлементы невероятно важны для нашей жизни и здоровья. В отличие от витаминов, которые могут синтезироваться в организме, биологически значимые элементы поступают в организм только извне, из окружающей среды. К примеру, сухость кожи и волос, быстрая утомляемость говорят о нехватке калия; слабость, мышечные боли, снижение функции печени могут быть симптомами недостатка фосфора; снижение аппетита, аллергические заболевания, ухудшение зрения, выпадение волос могут быть следствием дефицита цинка, а ломкость ногтей, снижение иммунитета и болезни сердца - селена. Восстановив баланс элементов, вы сможете защитить себя от многих заболеваний, таких как неврозы, депрессия, астения, малокровие, инфаркт миокарда, инсульт, иммунодефицит, сахарный диабет, остеопороз, гиперто...