Кайден. Японский подход к постепенному изменению привычек. Харви С.. КМ-Букс

Новая книга Сары Харви раскрывает японскую философию Кайдзена. Кайдзен (в переводе с японского - "хорошие изменения", "улучшение") - концепция, помогающая "не ломая" себя, изменить свои устоявшиеся привычки и образ жизни ради достижения большего. Кайдзен дает понимание того, как можно даже самое смелое намерение превратить в ряд несложных, вполне достижимых шагов, а также предполагает индивидуальный подход к каждому человеку, чем и объясняется его высокая эффективность. Сара Харви объясняет, как расширить область применения Кайдзен - использовать для улучшения собственного здоровья, отношений, построения карьеры и т.д., и как - что очень важно - адаптировать к своей личности.