Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера Нет значит нет и лауреат премии Луч – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от посткроватной разбитости и вечного стресса начала дня. Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора Старбакса, легендарного футболиста и владелицы Синнабона. Благодаря авторскому подходу:• мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;• утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;• продуктивность повысится, а стресс снизится;• ум прояснится, и концентрация станет выше.