АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ Д.Клир руководство для изменений черная!!! КМ-Букс

Долгожданное дополнение к мировому бестселлеру «Атомные привычки» уже скоро на украинском! Это руководство содержит рекомендации по формированию полезных привычек и разрушению вредных. В нем есть задачи, которые помогут читателю разобраться со своими привычками и влияющими на них силами, а также упражнения, которые помогут применить теорию "атомных привычек" и увидеть, как меняется его жизнь. Эта книга-практикум проведет читателя от понимания привычек к их обитанию. В издании вы найдете: - Шаблоны с инструкциями по легкому отслеживанию прогресса и упорядочению привычек. - Подсказки для ведения рабочего дневника, которые помогут вам оценить свое физическое и социальное окружение, определить факторы, влияющие на вас, и разработать стратегию для достижения наибольшего успеха в борьбе с вредными привычками. - стратегии преодоления плато скрытого потенциала и соблюдения своих привычек, даже когда дела идут плохо. - Планы по адаптации ваших привычек к постоянно меняющейся жизни. - новые идеи от автора относительно роли "веселья" в формировании привычек.