7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи "этажей" тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого "этажа" тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.  Секреты здоровья: о чем молчат врачи  Вся правда о болевых симптомах  Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций  Головные боли: что делать?  Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток  Как лечат правильные нагрузки  "Поэтажный" план восстановления здоровья: советы специалиста  Упражнения на все случаи жизни  Снятие усталости после трудового дня