Робота з холодом. Шлях внутрішнього зцілення і перетворення

Вплив холодом на організм - давня традиція, яка почалася з купання наших предків у крижаній воді. Пізніше загартовування та обливання з метою оздоровлення були популярні, ставши частиною масової фізичної культури та виховання. Нині ми так звикли до комфорту сучасного світу, що забули про користь цих процедур. І хоча купання в ополонці на водохресні морози практикується донині, це здебільшого виключно релігійне дійство. Робота з холодом дуже корисна для зміцнення здоров'я і розширення можливостей людини. Вплив низьких температур - чи то вода, чи то холодне повітря - чинить загальний оздоровчий вплив на організм, стимулюючи і зміцнюючи імунну, нервову, серцево-судинну системи, а також має омолоджувальний ефект. А ще подібна практика розвиває вольові якості, характер, вчить долати себе і свої страхи, при цьому не потребує додаткових грошових витрат. Книжка Марії Ромас стане для вас провідником у світ холоду і відкриє всі секрети подолання себе на шляху до фізичної та духовної досконалості. Робота з холодом - це одна з ключових і найбільш ефективних практик ментального, тілесного, духовного розвитку і розкриття свого внутрішнього потенціалу. І не настільки важливо, можете ви плисти в крижаній воді чи поки що тільки занурюватися на кілька секунд. Головне - це робота над собою і відчуття, що сьогодні ви стали трохи кращими, ніж учора.