Рік самотніх: Як перестати боятися бути без інших

Навіть у великих містах, серед мільйонів людей, ми можемо залишатися відчайдушно самотніми. Але самотність - частина нашого життя, і в ній ховається безліч ресурсів і можливостей. Як перестати обтяжуватися самотністю? Як зрозуміти, що кожен із нас у чомусь самотній і це нормально? Як знайти точки зростання і виходу із самотності до нових рубежів? Ліля Град, КПТ-психотерапевтка, письменниця і популярна блогерка, у своїй книжці розповідає про самотність відверто, просто і дбайливо. Авторка наводить приклади життєвих історій, серед яких ви напевно зустрінете і свою. Вона також пропонує 12 практик кроків, які допоможуть вам позбутися гіркого, часом нестерпного почуття туги і відчуження. Адже тільки облаштувавши свою самотність і встановивши з нею чесний контакт, вважає авторка, можна знайти близькість з іншими людьми, не використовуючи їх для заповнення власних порожнеч.