Ресурс для сильної дівчинки. Покроковий детокс-план на кожен сезон

Як ми уявляємо собі детокс? На жаль, багато хто сприймає його як важке випробування, нехай і таке, що виводить якісь невідомі "токсини", але абсолютно катує тіло і псує настрій. І ви, напевно, здивуєтеся, якщо я скажу вам, що справжній детокс - це не дороге голодування, яке вимагає залізобетонної сили волі й особливих продуктів, а легке перезавантаження всього організму за допомогою найпростіших змін у харчуванні. Вам не знадобиться ніякого насіння чіа, амаранту, соди або води з лимоном і вже точно не доведеться сидіти на соках весь тиждень! У своїй книзі я розповідаю, що таке детокс з погляду доказової медицини, як працює організм і чому періодично він потребує такого перезавантаження. А найголовніше - даю детальний покроковий план персонального детоксу і смачні рецепти з урахуванням кожного сезону!