Радикальне співчуття. Як перетворити страх на силу. Практика чотирьох кроків

Нова книга Тари Брах присвячена практиці чотирьох кроків, покликаній підтримати у важкі часи. Цей доступний будь-якій людині метод розроблено авторкою на основі стародавньої мудрості та сучасних наукових відкриттів про мозок. Мета практики - допомогти людям впоратися зі страхом, травмою, неприйняттям себе, хворобливими стосунками, залежностями і крок за кроком відкрити в собі джерело любові, співчуття і глибокої мудрості. Кожен крок практики - розпізнавання, прийняття, дослідження, турбота - супроводжується конкретною медитацією та проілюстрований історіями з життя авторки та її клієнтів. Тара Брах - психотерапевтка з 20-річним стажем і всесвітньо відома вчителька медитації. Її книга "Радикальне прийняття" вже 15 років залишається міжнародним бестселером.