Психологічна турбота про себе. Робочий зошит

Перед вами воркбук від творця душевного блогу про психологію очима пацієнта. Надя Нодзомі пройшла понад п'ять років особистої психотерапії та довгий час вивчала себе за допомогою тренінгів і спеціальної літератури. Тут ви знайдете: - пояснення того, що нам заважає дбайливо ставитися до себе; - інструменти для самоаналізу, щоб у потрібний момент стати для себе турботливим Батьком, надійним Дорослим чи вільною Дитиною; - підтримку, коли є бажання щось змінити, але бракує сил. "У нас катастрофічно мало досвіду в турботі про себе. Ми навчилися досягати, будувати правильне, схвалюване життя й успішний бізнес. Але дивитися на себе турботливими очима ми тільки-но починаємо вчитися. Цей зошит допоможе осягнути це мистецтво. Якщо ви думаєте, з чого почати, почніть із цього воркбука". - Юлія Булгакова - психолог, індивідуальний і командний коуч, старший тренер Міжнародного Еріксо...