Приборкання амігдали та інші інструменти тренування мозку

У кожного з нас у житті бувають моменти занепокоєння та складні періоди. З цієї книги ви дізнаєтесь, як їх пережити та звести до мінімуму за допомогою «перепрограмування» свого мозку. Джон Арден, лікар з величезним досвідом, розповідає про останні досягнення та відкриття в галузі нейрофізіології, докладно описує, як застосовувати їх у різних сферах життя для досягнення успіху та процвітання. Ви навчитеся корисним звичкам, які дозволять довше зберігати активність головного мозку та вести насичене життя без обмежень, які ви самі на себе накладаєте. Це книга для всіх, хто хоче дізнатися більше про свій мозку та підвищити якість життя. Російською мовою публікується вперше.