Проведи тіло з користю. Цікава біохімія вашого організму

Біохімія - це не тільки доля розумних випускників біофаків, а й те, з чим ми стикаємося щодня - біохімія нашого організму. У сучасному світі дуже популярною є теорія біохакінгу, прихильники якої вважають, що ми можемо взяти контроль над своїм життям, здійснити "злам" власного організму з метою перепрограмувати його на більш довге і щасливе існування. Автор цієї книжки дотримується стратегії усвідомленого оздоровлення. Варто прислухатися до себе, звернути увагу на свій стан, спосіб життя та розпорядок дня. Почати шлях до здоров'я можна з найпростішого: сон після 23, харчування без перекусів з урахуванням ваших індивідуальних особливостей, але без токсичної "сміттєвої" їжі, поповнення дефіциту необхідних мікроелементів. Сучасна превентивна медицина розглядає хворобу не як патологічний процес у певному органі, а загальну "поломку" організму. І ваша мета...