Прощавай, тривога. Як навчитися жити з тривожним розладом

Хіо Сараррі - авторка всесвітньо відомої книжки "Прощавай, тривога. Як навчитися жити з тривожним розладом". За короткий час книжка стала фактично довідковим посібником з розв'язання емоційних проблем. Вперше видається російською мовою. Іспанці - одні з найщасливіших людей на планеті. Незважаючи на зовнішні чинники, вони успішно справляються з тривожністю і подібними розладами. На сторінках цієї книги Хіо розповідає про свій досвід, з якого виніс серйозний урок. Автор навчився жити і контролювати, на перший погляд, нешкідливу хворобу - тривогу, хвилювання і панічні атаки, що випливають з неї. Ця книга розповість: - Що таке тривожний розлад - Як він з'являється в нашому житті - Як розпізнати перші симптоми - Як жити з тривожністю без шкоди для свого життя "Прощавай, тривога" - ваш ключ до гармонійних стосунків із собою, близькими людьми та навколишнім світом.