Правила Тренувань Брюса Лі. Розкрий можливості свого тіла

Брюс Лі - незвичайна людина і неперевершений боєць. Він міг зловити зернятко рису паличками для їжі, а в 1962 році зміг нокаутувати суперника в бою всього за одинадцять секунд, завдавши йому за цей час п'ятнадцять ударів. Навіть сьогодні у світі немає такого ж вправного майстра бою.Книга "Правила тренувань Брюса Лі. Розкрий можливості свого тіла" детально описують не тільки тренування, а й сам спосіб життя актора і бійця. Для її написання довелося зібрати історії та факти із записів самого спортсмена, а також спогади його близьких. У книжці описано системний підхід у тренуваннях, способи досягнення поставлених цілей, наукові факти, що допомагали Брюсу Лі досягати нових вершин і ще більш майстерно оволодівати власним тілом. Тут читач знайде особисті записи, щоденники, інтерв'ю великого майстра, комплекси вправ і докладні інструкції до них. Книгу можна рекомендувати всім, до...