Правила швидкого схуднення від лікарів та вчених

Худнемо без шкоди для здоров'я та шалених витрат. У книзі ви знайдете: * Калорійність продуктів харчування (скільки калорій у різних видах м'яса, овочів, фруктів, бакалії, напоїв тощо). *Спалювання калорій: скільки калорій йде при занятті різними видами спорту, фітнесу, дачних та домашніх роботах. *10 найпопулярніших дієт - плюси та мінуси + рецепти страв. *Найкорисніші розвантажувальні дні + рецепти страв. *Мінус-калорійні продукти (що це таке, як їх правильно вживати). *Як прибрати жир на животі, стегнах, руках – перевірений вправи та поради лікарів. *Таблиця для обчислення нормальної ваги – з урахуванням типу статури. *30 порад від провідних експертів «КП» для тих, хто починає худнути. *Схема-бродилка: чому не виходить схуднути саме у вас. *Вітаміни для підтримки тонусу організму, якщо ви худнете. *Швидкі способи схуднення: як не підірвати здоров'я. *Як позбутися ненависних 2-3 зайвих кіло, які вічно псують життя всім дівчатам.