Планета нервових. Як жити у світі процвітаючої паніки

Перед вами керівництво по боротьбі зі стресом та набуття щастя та душевної рівноваги від популярного британського автора підліткових романів Метта Хейга. «Планета нервових» є умовним продовженням книги «Закохатися в життя», також заснованої на особистому досвіді письменника, який багато років боровся із тривожно-депресивним розладом. Тут зібрані спостереження та нотатки Хейга про різні соціальні, комерційні та технологічні досягнення сучасного світу, які створили нервову атмосферу, в якій нам усім доводиться жити і боротися за щастя. Як саме ці явища перешкоджають нашій душевній гармонії? Як уникнути їхнього негативного впливу? Автор відповідає на ці та багато інших питань, використовуючи приклади з життя, починаючи з масштабних явищ, таких як соціальна нерівність, інтернет та ЗМІ, закінчуючи звичайними для повсякденності заняттями: їжа, сон, заняття спортом. Хейг р...