Піти і забути. Як назавжди позбутися наслідків спілкування з нарцисами, газлайтерами та аб'юзерами

Розірвати стосунки, які завдають болю, неймовірно важко. Але це лише перший крок на шляху до зцілення. Найпоширеніша порада в такій ситуації - "та забудь ти!" - марна. Тому, хто вижив після бурі токсичних стосунків, потрібен час і план дій, щоб не повернутися назад і пройти безліч сходинок: відновити самооцінку, загасити свою лють, пробачити себе й партнера, навчитися знову довіряти людям. Доктор Стефані Саркіс, фахівець із токсичної поведінки, нарцисичного насильства та розладів особистості, пропонує доступну схему дій із 10 кроків, яка допоможе прийти до тями "після бурі".