Парадокс довголіття. Як залишатися молодим до глибокої старості: неймовірні факти про причини старіння та несподівані способи їх подолати

Чи знаєте ви, що жителі блакитних зон - люди, які живуть найдовше на Землі - харчуються найрізноманітнішою їжею. Питання не в тому, що вони їдять, а в тому, чого не їдять. Нова книга доктора Гандрі присвячена парадоксальним фактам, пов'язаним зі справжнім здоровим довголіттям: тваринні жири скорочують наше життя, надлишок заліза в організмі призводить до раннього в'янення, а швидкий метаболізм - спосіб жити яскраво, але швидко. Сотні науково доведених фактів і справжня програма, долучившись до якої ви зможете дожити до глибокої старості в повному здоров'ї.