Паніка. Як знання про роботу мозку допоможуть назавжди перемогти страх і панічні атаки

Незрозуміле відчуття страху, прискорене серцебиття, нестача повітря, запаморочення і втрата контролю над ситуацією - все це симптоми панічної атаки, які часто набувають регулярного характеру і заважають вести повноцінне життя. Причини, що викликають тривожні стани, можуть бути найрізноманітнішими, але всі вони, як правило, зводяться до недостатнього розуміння власних емоцій. Відмовтеся від антидепресантів і неефективних традиційних методів лікування та дізнайтеся, як перемогти страх за допомогою новітніх ментальних вправ, розроблених на основі останніх досліджень мозку.