Особисті межі. Як їх встановлювати та відстоювати

Книга про те, що таке особисті межі і чому важливо їх вибудовувати. Вам важко відповідати "ні"? Ви розриваєтеся між роботою, особистими стосунками, сім'єю та повсякденними турботами? Боїтеся не встигнути зробити всі заплановані справи, виконати дані друзям обіцянки та фінансові зобов'язання та одночасно досягти успіху у всьому, що б ви не робили? Сумно усвідомлювати, що ніколи зайнятися чимось справді цікавим, - написати книгу, провести скільки хочеш часу з коханими чи побути наодинці з собою без почуття провини за це. З усіх боків одні вимоги, і не дивно, що в наші дні так багато хто кидається туди-сюди без жодного відчуття контролю над ситуацією. власні руки та не дозволяти оточуючим впливати чи контролювати себе. Ви...