ОКР: Як упоратися з нав’язливими думками

Практичний посібник із розуміння та подолання обсесивно-компульсивного розладу, написаний одним із провідних світових експертів. Книга пропонує вправи з когнітивно-поведінкової терапії, а також поради для близьких, як підтримати людину з ОКР. • «А раптом я забув вимкнути газ?» • «А якщо я захворію, доторкнувшись до дверної ручки?» • «Чому в моїй голові такі жахливі думки? Невже я погана людина?» З такими й багатьма іншими думками живуть люди з ОКР — це стан, який захоплює розум і потребує уваги й розуміння.