Не змушуйте доїдати! Психологія здорового харчування для дітей і батьків

Корисний посібник для батьків, який допоможе сформувати в дітей здорові стосунки з їжею. Дуже часто сучасними молодими батьками рухає бажання нагодувати дітей будь-що-будь. Ми звикли думати, що по-справжньому здоровою і щасливою може бути тільки сита дитина. Однак у довгостроковій перспективі такий підхід має зворотний ефект: знижена самооцінка, неприйняття себе і свого тіла, розлади харчової поведінки - це лише деякі проблеми, з якими можуть зіткнутися діти через ставлення до їжі, прийняте в нашій культурі. Самнер Брукс і Емі Северсон вважають, що головне завдання батьків - допомогти дітям почуватися в безпеці та навчити їх любити себе. Для цього необхідно, щоб діти розумілися на їжі та на своїх потребах, вміли слухати свій організм, розуміли, коли голодні або ситі, і перебували в гармонії зі своїм тілом. Книжка розповість, як прийти до такого ставлення і допоможе виховати дітей по-справжньому здоровими та щасливими.