Не про біг

Під час бігу чудово думається. Адреналін змушує міркувати швидко, дофамін накидає варіанти та загострює інтуїцію, серотонін розширює свідомість, а норадреналін підштовхує до прийняття рішень. Неспішний біг дуже схожий на легкий сон із видіннями, снами, спогадами. Вам залишається лише трохи спрямовувати ваші думки. Так марафонці стають поетами. Юрій Строфілов почав бігати у 50 років, а згодом посів перше місце серед росіян на марафоні в Нью-Йорку і пробіг цю дистанцію в Берліні у 2017 році за 2:47. Наприкінці 2018 року він пробіг шостий із шести марафонів світу ("мейджоров") і зібрав всі свої враження, досвід, помилки та уроки в книзі. А також поділився думкою про техніку бігу, силу волі, харчування та багато інших питань. Ця книга не про біг. Вона про життя. Про те, як навчитися не чекати свого щастя, як отримувати задоволення прямо під час спроби...