Не любите аб'юзера. Інструкція, як зцілити себе після токсичних стосунків

У людей, які пережили аб'юз, симптоми душевної травми можуть зберігатися тривалий час після завершення стосунків. Відчуття оніміння і порожнечі, депресія, перфекціонізм, румінація, надмірна турбота про людей або бажання догоджати їм, необхідність тотального контролю - цей список, як стверджує автор, можна продовжувати нескінченно, і для кожного він буде свій. Поспілкувавшись із тисячами таких людей, яких він по праву міг назвати своїми побратимами по нещастю, Джексон Маккензі дійшов висновку, що людина здатна успішно долати ці симптоми. Говорячи про співзалежність, адикцію, посттравматичний стрес, а також прикордонні, нарцисичні та інші види розладів особистості, Маккензі глибоко співпереживає кожному та розповідає, як навчитися прощати й позбуватися помилкового сорому. Знайдені ним методики дають змогу працювати над створеним нашою психікою захисним "я", щоб продовжити рух до повного і справжнього життя, відчути легкість, свободу, цілісність і готовність дарувати й отримувати любов.