Навіщо ми спимо. Нова наука про сон і сновидіння

Донедавна наука не мала повного уявлення про механізми сну, про все розмаїття його благотворного впливу і про те, чому наслідки хронічного недосипання згубні для здоров'я. Видатний невролог і вчений Меттью Волкер узагальнює дані останніх досліджень феномена сну і запрошує до розмови на теми, пов'язані з одним із найважливіших аспектів нашого існування. "Сон - це єдина і найефективніша дія, яку ми можемо зробити, щоб щодня регулювати роботу нашого мозку і тіла. Це найкраща зброя матінки-природи у протистоянні смерті. На жаль, реальні докази, що роз'яснюють усі небезпеки, на які наражаються людина і суспільство в разі недосипання, досі не були повною мірою донесені до людей. Це найбільш кричуще упущення в сьогоднішніх розмовах про здоров'я. Виправити його якраз і покликана моя книга, і я дуже сподіваюся, що вона перетвориться для читача на захопливу подорож, сповнену відкриттів. Крім того, книжка націлена на перегляд оцінки сну і зміну зневажливого ставлення до нього". (Меттью Волкер)