Наука самодисципліни. Розвивайте силу волі, твердість духу та самоконтроль, щоб протистояти спокусам і досягати поставлених цілей

Перед вами розвилка. Одна дорога веде до життя, про яке ви завжди мріяли, а інша - до звичного, більш-менш стерпного існування. У чому різниця? Щоб іти першою, потрібна самодисципліна. Успіхи, досягнення, перемоги, нагороди, визнання, особистісне зростання - насправді все це зводиться до вміння працювати над собою. Тільки благих намірів недостатньо. Привчіть себе бути зібраними, доводити розпочату справу до кінця і ніколи не здаватися. До чого б ви не прагнули у своєму житті, цього неможливо досягти, просто пливучи за течією. Цілі так і залишаться мріями, якщо ви припуститеся помилки, покладаючись лише на мотивацію і ретельно продумані плани. "Наука самодисципліни" - це не просто книжка. Це дорожня карта людської психіки, яка кардинально змінить ваше життя. Коли ви зрозумієте справжні причини своїх імпульсивних бажань і витоки сили волі, то зможете впоратися з тимчасовим дискомфортом і сфокусуватися на тому, що справді важливо. Голлінс, психолог-практик з великим досвідом, просто й дохідливо пояснює, чому, поставивши хрест на одномоментних відмовках, виправданнях, спокусах і лінощах, ви зможете розраховувати на набагато більші призи в майбутньому.