Надлюдина. Керівництво біохакера для продуктивного та довгого життя

Вважають, що, пройшовши період розквіту, організм людини починає невблаганно деградувати. Проте дослідження Дейва Еспрі свідчать, що цей процес можна контролювати. Ставати старшим - зовсім необов'язково означає старіти, навпаки, кількість прожитих років - відмінний стимул довести роботу свого тіла до досконалості, знаходячи при цьому воістину надлюдські здібності. Прочитавши цю книгу, ви дізнаєтеся, як досить прості, але корисні коригування в живленні, освітленні, режимі сну та фізичної активності дозволяють покращити когнітивні функції, стати максимально енергійними та працездатними та зберігати відмінну форму протягом багатьох років. Російською мовою публікується вперше.