На свій рахунок. Книжка для тих, хто надто глибоко відчуває, гостро співчуває і яскраво переживає емоції

Невміння контролювати свої емоції, запальність, нездатність зачекати, гостре почуття роздратування, якщо хтось не вкладається у визначений вами тайм-лайн, нескінченна втеча кудись і навіщось - усе це ознаки синдрому гіперактивності. Нездатність виконати заплановане, забудькуватість, труднощі з підйомом вранці, неуважність - це ознаки дефіциту уваги. Один із двох станів спостерігається у кожної 6-ї жінки на планеті. Гіперактивність не тільки не дає розслабитися самому пацієнтові, а й перетворює на справжні перегони життя інших членів сім'ї. А неможливість сконцентруватися, забудькуватість і самонеорганізованість часом породжують серйозні проблеми на роботі та в особистому житті. Ці стани мають одну назву - СДУГ, і потребують самотерапії. Книжка допоможе розібратися із самим собою й усвідомити, що особливості розвитку мозку - це не проблеми характеру. За допомогою тренувань і методик, описаних у виданні, ви зможете приборкати свій темперамент і навчитися бути більш спокійним або, навпаки, активним.