Мотиваційне консультування в галузі харчування та фітнесу. Як допомогти людині зважитися на якісні зміни способу життя

Бажання мати кращий вигляд або навіть медична необхідність коригування харчування не завжди може стати серйозною підставою взяти себе в руки. Адже сформовані роками звички складно побороти, а часом їх складно навіть помітити. Дон Кліффорд, доктор медичних наук, дієтолог-нутриціолог, і Лаура Кертіс, мотиваційний тренер і дієтолог, виявили ефективність використання методу мотиваційного консультування (МК) у царині харчування та фітнесу: МК допомагає клієнтам впоратися з інертністю, емоційними бар'єрами і сумнівами на шляху до здорового способу життя. Складені фахівцями сценарії МК ілюструють, як зробити продуктивною розмову про складання раціону, незбалансоване харчування, заняття спортом, сприйняття тіла та інші хвилюючі питання. Автори дотримуються ваго-нейтрального підходу, заснованого на парадигмі "Здоров'я в будь-якому розмірі", що підтримує концепцію усвідомленого харчування та формування позитивного ставлення до спорту і фітнесу.