Менше вуглеводів - більше жирів! Повне керівництво по кето/LCHF з рецептами

Якщо ви замучилися сидіти на дієтах, увесь час відчуваєте звірячий голод, а торти бачите навіть уві сні, знайте: це все можна припинити вже сьогодні.Автори цієї книжки колись і самі дотримувалися так званого ПХ, проте в один момент це просто перестало працювати. У пошуках істини та ідеального раціону вони знайшли абсолютно новий тип харчування, який не тільки допоміг їм скинути зайві кілограми, а й закріпити досягнуту вагу. Більше ніякого підрахунку калорій і вареної курячої грудки!