Мені потрібно заспокоїтися. Чому стрес стає причиною багатьох захворювань і як це виправити

Зв'язок стресу з деякими захворюваннями може бути неочевидним. Однак, як ми бачимо з історій, розказаних автором, заперечувати його неможливо. Психіатр Йен Чен ділиться своїм багаторічним досвідом спілкування з пацієнтами, на прикладі доводячи, що нервова система має величезний вплив на загальне здоров'я організму. Стрес і набір ваги. Стрес і нічні кошмари. Стрес і незрозуміле почуття страху. Автор встановлює, на перший погляд, неочевидні зв'язки і дає поради про те, як позбутися першопричини багатьох захворювань. Проаналізувавши ваше життя й оцінивши рівень щоденного стресу, ви зможете правильно й найефективніше подбати про своє здоров'я.