МегаМаса. Комплекс тренувань, харчування та дисципліни для досягнення ідеальної фігури

Станіслав Ліндовер - культова особистість у російському та європейському світі бодібілдингу та фітнесу. Завдяки власній системі тренувань, що включає особливий режим харчування і дотримання спеціальної техніки виконання вправ, Станіслав уже кілька десятиліть підтримує своє тіло в ідеальних пропорціях і примножує здоров'я. У цій книзі Станіслав Ліндовер ділиться своїм багаторічним досвідом підтримки екстремальної форми. Ідеї, описані в книзі, дадуть потужний старт кожному, навіть тим, хто вже зневірився набрати м'язову масу. Правила харчування на кожен день, детально ілюстрований посібник для тренувань захистять вас від помилок, а завдяки важливим порадам ви зможете швидко досягти максимального результату і завжди бути на піку форми. Система Ліндовера допоможе скинути зайву вагу, опрацювати м'язовий рельєф, поліпшити фізичні показники і знайти тіло, про яке ви так давно мріяли!