Легкий спосіб позбутися емоційного переїдання

Мета цієї книжки - допомогти вам припинити страждання, які приносить переїдання, і стати щасливими. Разом з Алленом Карром ви розберетеся у своїх емоціях і зрозумієте, які психологічні причини спонукали вас переїдати, позбудетеся упереджень і настанов, які нав'язує нам харчова промисловість та індустрія швидкого харчування, щоб сформувати в нас залежність від нездорової їжі та спровокувати переїдання. Дотримуючись простих інструкцій, ви позбудетеся нав'язливої звички "заїдати" негативні емоції - безболісно, без вольових зусиль і мук відвикання, без дієт і самообмежень, нічим не жертвуючи і нічого не втрачаючи. Ви зможете їсти стільки улюбленої їжі, скільки захочете і коли захочете, будете насолоджуватися їжею і повною мірою отримувати задоволення від життя. "Легкий спосіб" Аллена Карра став найуспішнішим методом позбавлення від нікотинової залежності і тепер широко використовується для зцілення найрізноманітніших розладів і залежностей, від алкоголізму і наркоманії до ігроманії та аерофобії. Цей метод уже допоміг мільйонам людей змінити своє життя на краще. Він допоможе і вам. Прочитайте цю книжку, позбудьтеся емоційного переїдання і пристрасті до нездорової їжі, станьте вільними і насолоджуйтеся життям!