Куди йдуть сили і як приручити радість. 48 кроків до наповненого життя

У книзі розглядаються проблеми фонової втоми, стосунки з роботою, з часом, зі здоров'ям, з іншими людьми. Перший розділ - про те, що ховається за втомою, тривогою та іншими складними почуттями. Другий розділ присвячений сімейним стосункам: тому, як наші дитячі проблеми впливають на нас, дорослих, і що з цим робити. Третій розділ - про те, як відновлювати свої сили, де шукати ресурси, спокій і внутрішню свободу. Роздуми на ці теми подано у формі невеликих статей. Наприкінці кожної статті - практичне завдання, що допомагає осмислити прочитане і застосувати до свого життя. Свої думки і відповіді можна записувати в книжці, ведучи своєрідний щоденник спостережень і роблячи невеликі кроки до поступового поліпшення свого життя.