Крихка психіка. Як позбутися страхів, поганих звичок і токсичних людей

Хочете дізнатися, як правильно справлятися зі страхами, позбуватися поганих звичок або токсичних людей, як зберегти і зміцнити своє ментальне здоров'я? Тоді ви тримаєте в руках потрібну книжку. "ХРУПКАЯ ПСИХИКА" - зібрала в собі найкращі методики та способи, які допоможуть впорядкувати думки, впоратися зі стресом і тривогою. Книжка вже довела свою ефективність і допомогла тисячам людей, ставши бестселером AMAZON і посівши 6 позицію в списку найкращих книжок, що допомагають при ОКР. Розберемо і опрацюємо: - теорію прихильності: все про емпатію, страхи, ефективну комунікацію та вирішення конфліктів; - внутрішню рівновагу: конструктивні та деструктивні емоції, як справлятися зі страхом, відмовою і критикою; - залежності: як відмовитися від шкідливих звичок і токсичних людей, поліпшити самоконтроль і навчитися приймати відповідальність.