Коли слова завдають болю. Як захистити себе від крику, образ і принижень

Дізнайтеся, як: • впевнено відповідати незалежно від того, що відбувається зараз або трапилось у минулому; • наполягати на своєму без тривоги й страху, навіть якщо ви залишаєте партнера; • знову знайти почуття гідності, самоповаги, адекватну самооцінку та внутрішню силу — і заявити про них відкрито; • знайти силу у словах, які подарують вам свободу — свободу від болю, невпевненості й страхів, незалежно від того, вирішите ви залишитися з партнером чи завершити стосунки. Ці знання допоможуть вам — неважливо, ви підліток чи дорослий, чоловік чи жінка. Якщо у вас є діти, ця книга допоможе стати для них найкращим прикладом і орієнтиром, тим самим зменшивши ризик, що у своєму дорослому житті вони відтворюватимуть небезпечні моделі стосунків. Отже, розпочнімо нашу подорож до знань і внутрішньої сили, які докорінно змінять ваше життя!