Коли діти погано сплять. Циркадні ритми, годинникові гени та інші секрети сомнології для дбайливих батьків

Після народження доньки Софія Аксельрод, науковий співробітник з лабораторії Майкла Янга, який отримав Нобелівську премію за дослідження молекулярних основ сну, виявила, що останні відкриття в галузі хронобіології неймовірно актуальні для всіх нас, і особливо - для батьків маленьких дітей. Застосовуючи свої професійні знання на практиці, вона розробила унікальну методику, що дає змогу налагодити сон усієї сім'ї та м'яко привчити малюка до самостійного засинання без зайвих сліз і переживань, легко й природно. "На відміну від інших підходів, які в найгіршому разі ґрунтуються на приватній думці окремих людей, а в найкращому - на уявленнях педіатрів про здоров'я, моя програма ґрунтується на основних біологічних фактах, які стосуються роботи тіла й мозку людини. Вченим вдалося відкрити важливі секрети процесів, що відбуваються всередині нас. Я просто роблю наступний крок і застосовую...