Книга маленьких перемог. 250 ідей для саморозвитку

Про книгуМи чудово знаємо, що робити, коли голодні, відчуваємо спрагу або хочемо спати. Але більшість із нас не розуміє, що робити, коли ми засмучені або розчаровані. На допомогу приходить емоційне тренування - невеликі дії, які допоможуть поліпшити емоційне благополуччя. У своїй книзі Ельза Пунсет показує, як це зробити, застосовуючи до наших повсякденних проблем знання про соціальний та емоційний інтелект. Стрес на роботі, емоційний клімат удома, внутрішній песиміст, що подає голос у найневідповідніші моменти, страх або гнів, що роз'їдають нас, - усі ці ситуації перестануть бути для вас тупиковими. Прочитайте цю книжку, і ви знатимете, як із ними впоратися.Книжка містить ілюстрації. Чудовий подарунок для всіх, хто хоче змінити життя на краще крок за кроком.Від автораСьогодні відомо: правильно організовані емоції та думки мають величезний вплив на наше життя і...