Книга асертивності. Головна навичка для відстоювання своїх інтересів, регуляції емоцій і збереження соціальних зв'язків

Асертивність - наявність внутрішньої опори, здатність не залежати від оцінок інших людей, доносити свої потреби та жити відповідно до своїх цінностей. Це здорова альтернатива маніпуляціям і прагненню догоджати іншим. Прокачана навичка асертивності - запорука успіху в бізнесі та житті. З цієї книжки ви дізнаєтеся: що таке асертивність і як її використовувати, коли ви стикаєтеся з гнівом, образами та порушенням особистих кордонів під час спілкування з важкими людьми. А ще ви зможете висловлювати свою думку та почуття, формувати міцні стосунки та вирішувати конфліктні ситуації.