Ключ до себе. Підвищуємо самооцінку

У сучасному світі ми постійно порівнюємо себе з іншими. І здається, що порівняння завжди не на свою користь. Часто буває важко розібратися в собі, і самооцінка опиняється під ударом. Суспільство вимагає відповідати якимось високим стандартам - мати чудовий вигляд і все встигати. У такій атмосфері тиску дуже складно зберегти впевненість у собі. У результаті ти починаєш думати, що гірший за інших, не цінуєш свою думку, не довіряєш власним ідеям і не можеш досягти цілей, які ставиш. Вправи з цього робочого зошита допоможуть усвідомити, що ти гарний сам по собі, незалежно від зовнішніх обставин. Ти навчишся краще розуміти себе, об'єктивно оцінювати свої достоїнства й недоліки, переможеш внутрішнього критика, приймеш і полюбиш себе таким, який ти є. Для кого ця книжкаДля підлітків, які страждають від зниженої самооцінки та невпевненості в собі...