Ключ до себе. Керуємо гнівом

Цей зошит спрямований на роботу з підвищеною дратівливістю. Виконуючи прості вправи, підліток навчиться контролювати складні емоції та керувати ними конструктивними способами. Гнів - природна людська емоція. Друзі, батьки, соціальні мережі, шкільне навантаження - усе це джерела сильного стресу, у відповідь на який дитина може відчувати гнів. Впоратися з ним або стриматися буває складно. У результаті дитина може говорити образливі слова, кричати, робити необдумані вчинки, а потім переживати через це.