Ключ до себе. Даємо відсіч смутку та депресії

У підлітковому віці відбувається так багато змін - фізичних, емоційних і психічних. Не дивно, що підлітки вразливі, можуть відчувати смуток, пригніченість, розгубленість і навіть впадати в депресію. Вправи з цього зошита допоможуть справлятися зі стресом, навчитися долати труднощі, знаходити друзів і вирішувати конфлікти. Усі люди різні, тому й вправ у зошиті наведено багато, щоб кожен міг знайти підходящі для себе. Працюючи із зошитом, дитина навчиться піклуватися про себе. Зрозуміє, що гарне самопочуття не приходить саме собою, але обов'язково з'явиться, якщо вкласти трохи сил. Ці навички допоможуть стати сильнішими просто зараз і обов'язково знадобляться в майбутньому.