Хірурги ніколи не затримують дихання. Японська методика для стабілізації нервової системи та управління своїм життям, здоров'ям і тілом

Що, на вашу думку, корисніше - ходьба чи біг? Що безпечніше і корисніше для організму - ранкова чи вечірня фізична активність? Чи правдива з погляду користі для здоров'я приказка "Хто рано встає, тому Бог подає?" Чому рекомендується вживати їжу тричі на день? Насправді все це можна пояснити з погляду балансу вегетативної нервової системи. Тільки коли симпатична та парасимпатична нервові системи працюють на одному рівні, можна говорити про фізичне здоров'я людини. У яких випадках людина стає більш схильною до захворювань? Це відбувається, коли активність симпатичної нервової системи аномально висока, а активність парасимпатичної нервової системи надмірно низька. Якщо такий стан зберігається, то в організмі починають проявлятися різноманітні нездужання, і людина стає більш схильною до захворювань. Книга японського лікаря Кобаясі Хіроюкі дає методики, що дають змогу збалансувати роботу вегетативної нервової системи і тим самим оздоровити організм.