Герокінезіологія. Наука про активне довголіття

У монографії всебічно досліджуються теоретичні та практичні проблеми герокінезіології – науки про активне довголіття, що обґрунтовує ідеї, принципи, форми та методи фізичної активності людей похилого віку. Розкриваються особистісні, соціальні та організаційні аспекти стимулювання фізичної активності людей похилого віку, особливості розробки та реалізації відповідних програм, зміст діагностичних та оціночних процедур з метою їх адаптації до індивідуальних потреб тих, хто займається. Наводяться комплекси вправ, спрямованих на зміцнення фізичних якостей – сили м'язів, гнучкості, спритності, рівноваги та ін. також самих людей старшого віку, заінтересован...