Фокус на життя. Науковий підхід до продовження молодості та збереження здоров'я

Ця книжка - роздуми про те, скільки справді може прожити людина, якщо скористається незліченними внутрішніми ресурсами, закладеними в організм від народження. На думку автора, заважають розкриттю потенціалу не лише нездорові звички, а й страх перед смертю та поширені стереотипи про старіння. Спираючись на досвід численних досліджень і приклади реальних довгожителів, авторка розповідає, як за допомогою різноманітних практик, позитивного налаштування, вправ і відповідної поведінки запускати ланцюжок оздоровчих процесів. І тим самим доводить, що уповільнення процесу старіння та подовження життя - реальність, доступна кожній людині. Увага! Інформація, що міститься в книзі, не може слугувати заміною консультації лікаря. Перед вчиненням будь-яких рекомендованих дій необхідно проконсультуватися з фахівцем.