Епігенетика. Керуй своїми генами

Простими словами, епігенетика - це наука, яка вивчає те, як можна впливати на роботу наших генів, не змінюючи структуру молекули ДНК, в якій вони розташовані. Виявляється, що чинники зовнішнього і внутрішнього середовища, включно з нашим психоемоційним станом - сприятливі й не дуже, - можуть вносити свої корективи в наше здоров'я і здоров'я майбутніх поколінь. Чи можна "знешкодити" передані прабабусею ще в молодості ризики діабету, серцево-судинних захворювань? Як не "нагородити" своїх дітей та онуків ожирінням і депресією? Як захистити себе від раку, перебуваючи в зоні ризику? Автори допомагають розібратися в тому, як впливає епігенетика на підвищення ризиків поширених хронічних хвороб цивілізації, а також як підготуватися до народження здорового малюка... Завдяки прочитанню цієї книжки ви отримаєте практичні рекомендації щодо харчування та зміни способу життя - у вас з'являться нові знання та навички, які допоможуть...